見える化でなにが見えるか?

1.生活費(出費)→エクセルで見える化
・・・食費にかなりお金をかけているみたい。来月から抑えますか。

2.睡眠の質の見える化GARMIN VivoActive HR Jで見える化
・・・とにかく眠りが浅い。7時間程度寝て、深い睡眠が最大2時間、少ないと20~30分。
自転車通勤、お酒を飲まないなど、改善活動しているのにもかかわらずこの結果。
どうすればいいでしょうか?
(ちなみに寝つきはすごくいい。数分で寝てしまう。)

まだまだ色々見える化する予定。